Äta, äta, äta

Under våren har jag gått hos en dietist, Peter Stenberg. En stor del av min tid går åt till att äta så därför är det smart att försöka lära sig att äta bättre.

Nu har jag lärt mig att äta rätt både före och efter träning. Hoppas jag. Innan jag träffade dietisten åt jag alltid två middagar på kvällen. En före och efter träning. Det var inte bra. Före middag skulle jag äta snabba kolhydrater – exempelvis risgrynsgröt. Och efter träningen kunde jag äta en middag med proteiner.

Efter den senaste matreformen är det nuförtiden nästan alltid fullt i kylen.